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[美食做法]26道超下饭的家常菜,上桌很快就光盘,大人小朋友都爱吃[26P] [复制链接]

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           在忙碌的生活中,一顿美味又下饭的家常菜总能让人幸福感满满。今天就为大家带来8道超下饭的家常菜做法,保证上桌很快就光盘,大人小朋友都爱吃!


小酥肉

用料
五花肉;花椒;白胡椒;盐;糖;料酒;鸡蛋
做法
酥肉对肉要求不大,基本只要有肥有瘦就好,我用了五花肉,去皮切成约半厘米厚的片一小把花椒炒香,冷却后发脆,用擀面杖压成粗粒就好了肉片放在碗里,加入盐,白胡椒,压碎的花椒,一大勺料酒,少量的糖,拌匀静置20-30分钟。盐稍多一点,要考虑到之后全蛋糊的盐量腌渍完毕后,加入鸡蛋,炸酥肉所用的是全蛋糊,蛋稍多没有关系的然后是淀粉,调成合适的糊状油烧到六成热,一块一块投入锅里炸透炸到这个程度就可以捞出,放在厨房纸巾上吸油油温拉高到七八成热,丢下去复炸,这个步骤很容易焦糊,分次炸方便捞出比较好完成,现吃的话复炸后口感发脆不腻,也可以收起来丢在汤里或者火锅里
剁椒炒蛋

材料:鸡蛋、剁椒香葱
做法:
1、香葱切成小葱花
2、鸡蛋打在碗里,加一点温水,充分打散
3、锅里放油,烧热后,把打散的鸡蛋倒入锅里
4、煎成双面金黄,用勺切割成小块
5、加入适量的剁椒,翻炒均匀后,把香葱下锅,一起混合后完成装盘
香菇肉饼

原料:猪肉馅300克、鲜香菇3朵、油、盐、
生抽2克、香油1克、白糖2克、胡椒粉
做法:
1. 香菇泡发,切碎,与肉馅混合,生抽2克、糖2克、香油1克、盐、胡椒粉少许放入香菇肉馅中,搅拌均匀。
2. 取一小块肉馅,搓成圆形,压成饼状。
3. 锅中放入油烧热,将肉饼放入,一面煎黄后翻面,反复翻几次至肉饼成熟即可。
芙蓉虾

食材:大虾、鸡蛋、面包屑、料酒、盐
做法:
1、将虾洗净,先剪去虾须,挑出虾线,去掉虾头,剥去虾皮,保留尾部,用小刀从虾的腹部轻轻划开,展开后用刀轻剁数刀,但不切断;
2、将处理好的虾放入容器中,加入料酒,盐腌渍一会,还可以再放入些姜末,葱末一同腌渍;
3、将鸡蛋打散成蛋液,把腌渍好的虾放入蛋液中,然后取出再裹上一层面包屑;
4、锅内倒入适量油,烧热后放入虾,小火煎至金黄即可。

辣椒炒红薯梗
材料:
红薯梗、葱、姜、蒜、辣椒、食用油、盐、十三香、鸡精
做法:
1.把红薯梗的叶儿去掉(不扔放在一边)将两头的丝状的皮撕掉。洗净,切段。辣椒切丝。葱姜切丝,蒜拍碎备用。
2.锅烧热倒入油后,放入葱、姜、蒜、辣椒炸香。
3.倒入红薯梗炒熟,放入盐,十三香,鸡精翻炒均匀后即可出锅。
香拌菠菜

食材:菠菜、白芝麻、生抽、红糖、芝麻油
做法:
1、白芝麻放锅子里小火烤香,然后碾碎备用;
2、把生抽,红糖,芝麻油和芝麻放一起,调匀;
3、菠菜洗净,沥干,锅里烧水,水开后放入菠菜烫至断生然后马上捞起,别煮过头了,然后放入装有冰块的水里,静置一会儿,然后挤去多余水分,摆盘,淋上酱汁即可。
肉末蒸豆腐

食材:豆腐1块、猪肉末100克、豆瓣酱1勺、葱2棵、生抽2汤匙、淀粉少许、盐适量、黑木耳20克
做法:
1、猪肉剁碎,豆腐切大小厚度均匀的块,摆在盘中摆成好看的造型;
2、肉末加少许淀粉、料酒几滴、生抽搅拌腌渍几分钟;
3、炒锅烧热,倒入油烧至六成热后放入肉末翻炒,加入豆瓣酱和蒜泥、辣椒翻炒调味;
4、加入少许盐翻炒半分钟,注意豆瓣酱本身就有咸味,不宜多放盐;
5、将炒好的肉末倒入盘中,撒少许葱花和黑木耳,上锅蒸7分钟即可关火。
牛奶土豆泥

原料:土豆、沙拉酱、牛奶、盐、火腿、青豆、玉米
制作:1. 土豆切块儿加半碗水放微波炉高火转个10分钟
2. 青豆和玉米粒也加半杯水微波炉中火3分钟
3. 土豆拿出来尽情用木槌儿捣成泥,再加牛奶,三勺沙拉酱,盐,火腿粒,加入刚才微波好的青豆玉米粒,就好了
糖椒四季豆

材料:四季豆500克,猪里脊肉100克,大蒜2克,黑胡椒10克,白糖15克,酱油5克。
做法:
1.四季豆洗净,切成小段;猪里脊肉洗净,切成丁;大蒜去皮切片;黑胡椒碾碎。
2.坐锅放油烧热,爆香蒜片,加入黑胡椒、肉丁拌炒片刻。
3.加入四季豆、白糖、酱油和适量水翻炒,至汤汁快收干时,盛起装盘即可。
辣炖山药牛肉

做法:1、牛肉切大块放入凉水锅中,水烧开后,捞出洗去表面的浮沫备用。
2、炒锅内烧热1大勺油,爆香葱段、姜片、大蒜粒、八角、桂皮、香叶、辣椒段等辛香料,下入郫县豆瓣酱炒出红油。
3、放入牛肉翻炒均匀,然后淋入黄酒、酱油和糖翻炒均匀再加入适量开水,大火煮滚后转小火焖煮约1个小时。
4、下入山药和胡萝卜块大火煮开转小火继续焖煮30分钟,收汁即可。
爆炒牛肉

食材:牛肉、料酒、胡椒粉、盐、淀粉、青红椒、葱、姜、蒜
做法:
1、牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟;
2、青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;
3、锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出;
4、锅放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青红椒,调盐翻炒;
5、倒入牛肉翻炒,调生抽,鸡粉,葱段炒匀即可。
蚝油海鲜菇

材料:海鲜菇200g,甜椒1个,青椒1个,植物油15g,盐1小勺,蚝油1大勺
做法:
1、备好食材:海鲜菇、甜椒,青椒;所有食材洗净;
2、奶锅放入清水,倒入适量植物油烧开,放入海鲜菇焯水;
3、将焯熟的海鲜菇捞出,沥干水分;
4、青椒、甜椒切丝;
5、油锅烧热,放入青椒、甜椒翻炒;
6、7成熟后,放入海鲜菇继续翻炒;
7、调入适量盐、蚝油;翻拌均匀,关火;
青椒肉丝

青椒 100克,里脊肉 250克,葱姜 适量,蒜瓣 2粒,料酒 10毫升,生抽 15毫升,白糖 3克,盐 3克,香油 适量
(1)里鸡肉洗净切丝,加入盐,料酒,生抽,糖,淀粉抓拌均匀备用。
(2)炒锅倒油爆香葱姜蒜,倒入肉丝翻炒至变色盛出备用。
(3)炒锅再加少许油烧热倒入青椒丝翻炒。
(4)加入生抽,盐,糖翻炒均匀;
(5)再把炒过的肉丝倒入翻炒,淋入香油关火。
蒜泥肥肉

食材:肥牛250g、蒜末适量、大葱花少许、红辣椒段、青辣椒段少许、香菜少许、熟花生米少许、辣椒油2汤匙
做法:
1、肥牛焯水,变色捞出
2、 预备蒜末,加入少许大葱花,加入青红辣椒段,加入香菜, 加入花生米,加入辣椒油,加入生抽,加盐,加白糖、米醋,加老抽
3、拌汁浇在肥牛上
金针菇炒蛋

材料:金针菇、盐、胡椒粉和清水、鸡蛋、食用油、葱花。
做法:
1、将金针菇去除根部的1-2厘米,洗净,泡在淡盐水中。
2、鸡蛋打散,放少许盐、胡椒粉和清水,搅拌至均匀。
3、锅烧热,加少许油,下鸡蛋,炒熟成蛋花状,盛出。
4、锅中放少许油烧热,下金针菇,炒至发软,加入炒熟的鸡蛋。
5、翻炒至二者混合均匀,加盐和蚝油,搅拌均匀后加少许葱花,出锅
地三鲜

做法:(1)茄子切的不要太大,如切条要细些,切片要薄些,切块要小些。
(2)烧制前把切好的茄子用盐腌一下,使水分浸出,再下锅使用。
(3)锅烧热后先将茄子放入干煸,减少水分后再用油煎炸。
酸辣味泡木耳

食材
300克
水发木耳
20克
辣椒圈
7克
辣椒面
各适量
盐、白醋、白糖、食粉
1 将洗净的木耳去除根部,切成小朵。
2 盛放在盘中,待用。
3 锅中倒入约400毫升的清水烧开。
4 倒入切好的木耳。
5 倒入食粉,拌匀,煮约2分钟,去除杂质。
6 捞出煮好的木耳。
7 过凉水,沥干后放入碗中。
8 碗中倒入辣椒圈、辣椒面。
9 再放入盐、白糖。
10 淋入白醋,拌匀入味。
11 注入适量的矿泉水。
12 搅拌均匀。
13 将拌好的木耳放入玻璃罐中,压实。
14 再倒入碗中的汁液。
15 盖上瓶盖,置于阴凉处泡制5天。(适温10~15℃)
16 取出泡好的木耳即可。
蒜蓉五花肉

材料:五花肉 适量、黄瓜 适量、香菜 适量、香叶 2片、桂皮 1小块、八角 2颗、料酒 1小勺、米醋 1勺、辣椒油 1勺、高汤 2勺、食盐 适量、白糖 1/3勺、酱油 2勺、香油 1/3勺、蒜 适量
做法
1、带皮五花肉洗净,除去肉皮上的残毛,放入锅内,加入适量的清水,放入八角两颗,桂皮一小块,香叶两片,适量的盐,一小勺料酒,盖上锅盖,大火烧开后转中小火炖煮约20分钟至用筷子轻轻地可从有肉皮的一面插入后关火,煮好的肉不要急于捞出,让其在汤汁中浸泡至温热后再捞出沥干,切成薄片待用;黄瓜洗净也切成片,香菜洗净切成段,大蒜去皮后切碎或是捣成蒜泥
2、将切成片的五花肉折叠起来摆盘,在每一片五花肉折叠的空隙中插入一片黄瓜片
3、将蒜蓉放入小碗中,加入两勺酱油、一勺米醋、三分之一勺白糖,三分之一勺芝麻油、一勺辣椒油、两勺冷汤或凉开水,拌匀成调味汁
4、将拌好的调味汁倒在摆好盘的五花肉上,再撒上香菜即可。
蚝油彩椒煎豆腐

食材:豆腐 一大块、彩椒 三个、洋葱 一个、蚝油 两勺、味极鲜 一勺、盐、鸡精
做法:
1、彩椒切片,洋葱切片,豆腐切片;
2、起锅烧油,放入豆腐,小火慢煎,煎至两面金黄盛出备用;
3、起锅烧油,放入洋葱,炒出香味;
4、放入彩椒、豆腐,炒匀;
5、调下味,倒入鸡精、盐、蚝油、生抽,炒匀即可。
双椒蒸蛏子

材料:蛏子500克、龙口粉丝100克、黄泡椒、剁椒、美极小炒鲜、葱花、色拉油50克
做法:
1.蛏子焯水、洗净;粉丝用温水泡开,垫入盘底。
2.将蛏子整齐地摆在粉丝上面,黄泡椒、剁椒均匀地撒在蛏子上,入蒸箱蒸5分钟。
3.将小炒鲜淋在蛏子上,后撒葱花,浇烧热的色拉油即可。
葱烧黄花鱼

食材:黄花鱼、葱、姜、盐、生抽、料酒、陈醋
做法:
1、黄花鱼处置洁净,打花刀,平均地撒上少许盐腌渍半小时。
2、大葱拍碎切段,姜切片。
3、热油锅,放入腌好的黄花鱼,两面煎至金黄,放入姜片葱段,倒入生抽、料酒和陈醋及一小杯水。
4、小火慢煨,至水差未几收干为止,起锅装盘,撒小香葱和红椒装潢就可。
凉拌金针菇

食材:金针菇、酱油、黑醋、小米椒、干辣椒、葱、蒜
做法:
1、去除金针菇根部洗净,在沸水中烫煮捞出备用;
2、小米椒和干辣椒都切小圈备用;
3、蒜和葱切细放在金针菇上,并放适量的酱油、黑醋、盐;
4、热锅,放适量的油,油温升高以后,倒入切好的小米椒和干辣椒,然后马上关火;
5、把辣椒油快速的淋在葱蒜上即可。
芦蒿炒香肠

做法:1、把洗净的芦蒿切成段,香肠切片待用。
2、起锅热油后放姜片和蒜末爆香,倒入香肠加点料酒煸炒一分钟后,倒入芦蒿。
3、加适量盐,大火翻炒两三分钟,可以加入少许热水,出锅前加入鸡精。
芝香拌面

材料:鸡蛋2个、荷兰豆20g 、挂面100g 、芝麻酱2汤匙 、生抽1汤匙 、香醋2/1汤匙 、盐1g 、白糖1g 、蒜3瓣 、麻油15ml 、小米椒2个。
做法:
1.将蒜和小米椒切丁。2汤匙芝麻酱、1汤匙生抽、1/2汤匙香醋、1克食盐、1克白糖调成酱汁。
2.后将蒜和辣椒丁拌入酱汁 。
3.锅里抹一层薄薄的油,将鸡蛋打散摊成蛋饼,随后切成细丝。荷兰豆放滚水中焯熟后切成细丝 。
4.将煮好的面捞出放入碗中,调入刚做好的酱汁,再放入15毫升麻油拌,最后加入蛋丝和荷兰豆丝拌匀即可。酱香茶树菇

材料:茶树菇500g 猪五花肉约80g 青椒红椒各一个 姜2片 大蒜(独蒜)半个 豆瓣酱一勺 老抽2/3小勺 糖
做法:
1、茶树菇洗净处理好,沥水控干
2、姜切丝,蒜切片,青椒椒切条,五花肉薄片
3、炒锅烧热倒入少许油,烧五成热放入五花肉煸至发黄,
4、煸好的五花肉拔一边,放入姜蒜炒香。放入茶树菇翻炒3,5分钟,放入大半勺豆瓣酱,翻炒均匀
5、中火焖几分钟,中途也翻一次。茶树菇炒下会出水,不用另外加水。然后转大火,加入青红翻炒均匀
6、加入少许老抽上色,少许糖提鲜,翻匀关火
山药鸡汤

材料:鸡1只、山药2根、姜片适量、枸杞适量、胡椒粉适量、小葱适量、油盐适量
做法:
1、鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片
2、锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入
3、翻炒鸡块, 直至鸡块变色, 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄
4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中;再加入适量的开水;放入铁棍山药块
5、加盖, 小火慢炖2个小时,最后加入盐、胡椒粉等调味
花椒鱼片

食材:鱼身肉、金针菇适量、干尖椒、花椒、盐、生抽、鸡精、淀粉、鸡蛋、姜丝
做法:
1、将鱼肉切成薄片,加盐、生抽、鸡精、淀粉及一只鸡蛋拌匀,腌15-30分钟;
2、将金针菇烫熟,取出后置于汤碗内;
3、放入清汤,加盐,姜丝,鸡精调味。待汤沸后,放入腌制好的鱼片。九成熟连汤盛入已垫有金针菇的汤碗内;
4、放油入锅,稍热就加干尖椒,翻炒几下,再加入花椒,同样翻炒几下即可。
肉丝拌腐皮

食材:猪肉、腐皮、青红椒、虾米、盐、酱油、醋、香油、味精、蒜泥
做法:
1、猪肉、豆腐皮、青红椒洗干净切丝,入沸水焯烫捞出控干,虾米泡软。
2、锅内注油烧热,放入肉丝炒变色,加酱油翻炒,盛出。
3、将腐皮丝和青红椒丝、肉丝一起放入盘中,撒上虾米。
4、将蒜泥、盐、香油、醋、味精调汁,浇在盘中即可。
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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 11:48
超下饭家常菜做法汇总
一、小酥肉
用料:五花肉、花椒、白胡椒、盐、糖、料酒、鸡蛋
做法:
五花肉去皮切成约半厘米厚的片,一小把花椒炒香,冷却后用擀面杖压成粗粒。
肉片加盐、白胡椒、压碎的花椒、一大勺料酒、少量糖拌匀,静置20 - 30分钟。
腌渍完毕后加入鸡蛋调成全蛋糊,再加入淀粉调成合适糊状。
油烧到六成热,一块一块投入锅里炸透捞出,放在厨房纸巾上吸油。
油温拉高到七八成热,复炸后完成,现吃口感发脆不腻,也可收起来用于汤或火锅。
相关图片:无直接对应图片
二、剁椒炒蛋
材料:鸡蛋、剁椒、香葱
做法:
香葱切成小葱花,鸡蛋打在碗里加一点温水充分打散。
锅里放油烧热,倒入打散的鸡蛋煎成双面金黄,用勺切割成小块。
加入适量剁椒翻炒均匀,放入香葱混合后完成装盘。
相关图片:
图片17:该图片中展示了多个被切成两半的水煮蛋,蛋白洁白,蛋黄呈黄色,可联想鸡蛋烹饪后的状态。
三、香菇肉饼
原料:猪肉馅300克、鲜香菇3朵、油、盐、生抽2克、香油1克、白糖2克、胡椒粉
做法:
香菇泡发切碎,与肉馅混合,加入生抽、糖、香油、盐、胡椒粉搅拌均匀。
取一小块肉馅搓成圆形,压成饼状。
锅中放油烧热,将肉饼放入,一面煎黄后翻面,反复翻几次至成熟。
相关图片:无直接对应图片
四、芙蓉虾
食材:大虾、鸡蛋、面包屑、料酒、盐
做法:
虾洗净,剪去虾须,挑出虾线,去掉虾头,剥去虾皮保留尾部,用小刀从腹部轻轻划开,展开后轻剁数刀不切断。
处理好的虾放入容器,加入料酒、盐腌渍,可放入姜末、葱末一同腌渍。
鸡蛋打散成蛋液,腌渍好的虾放入蛋液后取出裹上面包屑。
锅内倒油烧热,放入虾小火煎至金黄。
相关图片:无直接对应图片
五、辣椒炒红薯梗
材料:红薯梗、葱、姜、蒜、辣椒、食用油、盐、十三香、鸡精
做法:
去掉红薯梗叶儿,撕掉两头的丝状皮,洗净切段,辣椒切丝,葱姜切丝,蒜拍碎备用。
锅烧热倒油,放入葱、姜、蒜、辣椒炸香。
倒入红薯梗炒熟,放入盐、十三香、鸡精翻炒均匀出锅。
相关图片:无直接对应图片
六、香拌菠菜
食材:菠菜、白芝麻、生抽、红糖、芝麻油
做法:
白芝麻放锅子里小火烤香后碾碎备用。
把生抽、红糖、芝麻油和芝麻放一起调匀。
菠菜洗净沥干,锅里烧水,水开后放入菠菜烫至断生,马上捞起放入有冰块的水里静置一会儿,挤去多余水分摆盘,淋上酱汁。
相关图片:无直接对应图片
七、肉末蒸豆腐
食材:豆腐1块、猪肉末100克、豆瓣酱1勺、葱2棵、生抽2汤匙、淀粉少许、盐适量、黑木耳20克
做法:
猪肉剁碎,豆腐切块摆在盘中摆成造型。
肉末加少许淀粉、料酒几滴、生抽搅拌腌渍几分钟。
炒锅烧热倒油,六成热后放入肉末翻炒,加入豆瓣酱和蒜泥、辣椒翻炒调味,加少许盐翻炒半分钟。
将炒好的肉末倒入盘中,撒少许葱花和黑木耳,上锅蒸7分钟关火。
相关图片:无直接对应图片
八、牛奶土豆泥
原料:土豆、沙拉酱、牛奶、盐、火腿、青豆、玉米
制作:
土豆切块儿加半碗水放微波炉高火转10分钟。
青豆和玉米粒加半杯水微波炉中火3分钟。
土豆捣成泥,加牛奶、三勺沙拉酱、盐、火腿粒、微波好的青豆玉米粒。
相关图片:无直接对应图片
九、糖椒四季豆
材料:四季豆500克,猪里脊肉100克,大蒜2克,黑胡椒10克,白糖15克,酱油5克
做法:
四季豆洗净切小段,猪里脊肉洗净切丁,大蒜去皮切片,黑胡椒碾碎。
坐锅放油烧热,爆香蒜片,加入黑胡椒、肉丁拌炒片刻。
加入四季豆、白糖、酱油和适量水翻炒,至汤汁快收干时盛起装盘。
相关图片:无直接对应图片
十、辣炖山药牛肉
做法:
牛肉切大块放入凉水锅中,水烧开后捞出洗去表面浮沫备用。
炒锅内烧热1大勺油,爆香葱段、姜片、大蒜粒、八角、桂皮、香叶、辣椒段等辛香料,下入郫县豆瓣酱炒出红油。
放入牛肉翻炒均匀,淋入黄酒、酱油和糖翻炒均匀,加入适量开水,大火煮滚后转小火焖煮约1个小时。
下入山药和胡萝卜块大火煮开转小火继续焖煮30分钟,收汁。
相关图片:无直接对应图片
十一、爆炒牛肉
食材:牛肉、料酒、胡椒粉、盐、淀粉、青红椒、葱、姜、蒜
做法:
牛肉切片放料酒、胡椒粉、盐、淀粉、少许食用油抓匀腌制15分钟。
青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米。
锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出。
锅放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青红椒调盐翻炒。
倒入牛肉翻炒,调生抽、鸡粉、葱段炒匀。
相关图片:无直接对应图片
十二、蚝油海鲜菇
材料:海鲜菇200g,甜椒1个,青椒1个,植物油15g,盐1小勺,蚝油1大勺
做法:
备好食材洗净,奶锅放清水和适量植物油烧开,放入海鲜菇焯水后捞出沥干水分。
青椒、甜椒切丝,油锅烧热放入翻炒至7成熟,放入海鲜菇继续翻炒。
调入适量盐、蚝油,翻拌均匀关火。
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十三、青椒肉丝
材料:青椒100克,里脊肉250克,葱姜适量,蒜瓣2粒,料酒10毫升,生抽15毫升,白糖3克,盐3克,香油适量
做法:
里脊肉洗净切丝,加入盐、料酒、生抽、糖、淀粉抓拌均匀备用。
炒锅倒油爆香葱姜蒜,倒入肉丝翻炒至变色盛出备用。
炒锅加少许油烧热倒入青椒丝翻炒,加入生抽、盐、糖翻炒均匀。
倒入炒过的肉丝翻炒,淋入香油关火。
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图片11:该图片中有两位老人在进食,左边老人穿着红色外套、戴着白色帽子,正用筷子夹菜吃;右边老人穿着深色外套、戴着黑色帽子,也在用筷子夹菜。桌上有多个装有不同食物的碗盘,包括青菜、汤、黄色丝状食物、肉类等,可联想炒菜搭配主食的用餐场景。
十四、蒜泥肥肉
食材:肥牛250g、蒜末适量、大葱花少许、红辣椒段、青辣椒段少许、香菜少许、熟花生米少许、辣椒油2汤匙
做法:
肥牛焯水变色捞出。
预备蒜末,加入少许大葱花、青红辣椒段、香菜、花生米、辣椒油、生抽、盐、白糖、米醋、老抽,拌汁浇在肥牛上。
相关图片:无直接对应图片
十五、金针菇炒蛋
材料:金针菇、盐、胡椒粉和清水、鸡蛋、食用油、葱花
做法:
金针菇去除根部1 - 2厘米,洗净泡在淡盐水中,鸡蛋打散放少许盐、胡椒粉和清水搅拌。
锅烧热加少许油,下鸡蛋炒熟成蛋花状盛出。
锅中放少许油烧热,下金针菇炒至发软,加入炒熟的鸡蛋,翻炒均匀,加盐和蚝油,加少许葱花出锅。
相关图片:无直接对应图片
十六、地三鲜
做法:
茄子切得细小些,烧制前用盐腌一下使水分浸出,再下锅。
锅烧热先将茄子干煸减少水分后再用油煎炸。
相关图片:无直接对应图片
十七、酸辣味泡木耳
食材:300克水发木耳、20克辣椒圈、7克辣椒面、各适量盐、白醋、白糖、食粉
做法:
洗净的木耳去除根部切小朵,盛放在盘中。
锅中倒入约400毫升清水烧开,倒入切好的木耳和食粉,煮约2分钟去除杂质,捞出过凉水沥干放入碗中。
碗中倒入辣椒圈、辣椒面,再放入盐、白糖,淋入白醋拌匀入味,注入适量矿泉水搅拌均匀。
将拌好的木耳放入玻璃罐中压实,倒入碗中汁液,盖上瓶盖置于阴凉处泡制5天(适温10 - 15℃),取出泡好的木耳即可。
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十八、蒜蓉五花肉
材料:五花肉适量、黄瓜适量、香菜适量、香叶2片、桂皮1小块、八角2颗、料酒1小勺、米醋1勺、辣椒油1勺、高汤2勺、食盐适量、白糖1/3勺、酱油2勺、香油1/3勺、蒜适量
做法:
带皮五花肉洗净,除去肉皮上的残毛,放入锅内加适量清水、八角、桂皮、香叶、盐、料酒,大火烧开后转中小火炖煮约20分钟至筷子可从肉皮面插入后关火,让肉在汤汁中浸泡至温热后捞出沥干切片。黄瓜洗净切片,香菜洗净切段,大蒜去皮切碎或捣成蒜泥。
将五花肉折叠摆盘,在空隙中插入黄瓜片。
蒜蓉放入小碗,加入酱油、米醋、白糖、芝麻油、辣椒油、冷汤或凉开水拌匀成调味汁。
将调味汁倒在五花肉上,撒上香菜。
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十九、蚝油彩椒煎豆腐
食材:豆腐一大块、彩椒三个、洋葱一个、蚝油两勺、味极鲜一勺、盐、鸡精
做法:
彩椒切片,洋葱切片,豆腐切片。
起锅烧油,放入豆腐小火慢煎至两面金黄盛出备用。
起锅烧油,放入洋葱炒出香味,放入彩椒、豆腐炒匀,调入鸡精、盐、蚝油、生抽炒匀。
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二十、双椒蒸蛏子
材料:蛏子500克、龙口粉丝100克、黄泡椒、剁椒、美极小炒鲜、葱花、色拉油50克
做法:
蛏子焯水洗净,粉丝用温水泡开垫入盘底。
将蛏子整齐摆在粉丝上面,黄泡椒、剁椒均匀撒在蛏子上,入蒸箱蒸5分钟。
将小炒鲜淋在蛏子上,撒葱花,浇烧热的色拉油。
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二十一、葱烧黄花鱼
食材:黄花鱼、葱、姜、盐、生抽、料酒、陈醋
做法:
黄花鱼处置洁净打花刀,均匀撒少许盐腌渍半小时。
大葱拍碎切段,姜切片。
热油锅,放入腌好的黄花鱼两面煎至金黄,放入姜片葱段,倒入生抽、料酒和陈醋及一小杯水。
小火慢煨至水差不多收干,起锅装盘,撒小香葱和红椒装饰。
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二十二、凉拌金针菇
食材:金针菇、酱油、黑醋、小米椒、干辣椒、葱、蒜
做法:
去除金针菇根部洗净,在沸水中烫煮捞出备用。
小米椒和干辣椒切小圈备用。
蒜和葱切细放在金针菇上,放适量酱油、黑醋、盐。
热锅放适量油,油温升高后倒入切好的小米椒和干辣椒,马上关火,把辣椒油淋在葱蒜上。
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二十三、芦蒿炒香肠
做法:
洗净的芦蒿切成段,香肠切片待用。
起锅热油后放姜片和蒜末爆香,倒入香肠加点料酒煸炒一分钟后倒入芦蒿。
加适量盐大火翻炒两三分钟,可加入少许热水,出锅前加入鸡精。
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二十四、芝香拌面
材料:鸡蛋2个、荷兰豆20g、挂面100g、芝麻酱2汤匙、生抽1汤匙、香醋2/1汤匙、盐1g、白糖1g、蒜3瓣、麻油15ml、小米椒2个
做法:
将蒜和小米椒切丁,2汤匙芝麻酱、1汤匙生抽、1/2汤匙香醋、1克食盐、1克白糖调成酱汁,拌入蒜和辣椒丁。
锅里抹油将鸡蛋打散摊成蛋饼,切成细丝,荷兰豆放滚水中焯熟切成细丝。
将煮好的面捞出放入碗中,调入酱汁,放入麻油拌匀,加入蛋丝和荷兰豆丝拌匀。
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二十五、酱香茶树菇
材料:茶树菇500g、猪五花肉约80g、青椒红椒各一个、姜2片、大蒜(独蒜)半个、豆瓣酱一勺、老抽2/3小勺、糖
做法:
茶树菇洗净处理好沥水控干,姜切丝,蒜切片,青椒椒切条,五花肉切薄片。
炒锅烧热倒入少许油,五成热放入五花肉煸至发黄,煸好的五花肉拔一边,放入姜蒜炒香,放入茶树菇翻炒3 - 5分钟,放入大半勺豆瓣酱翻炒均匀。
中火焖几分钟,中途翻一次,转大火加入青红椒翻炒均匀,加入少许老抽上色、少许糖提鲜,翻匀关火。
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二十六、山药鸡汤
材料:鸡1只、山药2根、姜片适量、枸杞适量、胡椒粉适量、小葱适量、油盐适量
做法:
鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。
锅中放少许油,将鸡块和姜片放入翻炒至鸡块变色、鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。
将炒好的鸡块放入慢炖锅中,加入适量开水、铁棍山药块,加盖小火慢炖2个小时,最后加入盐、胡椒粉等调味。
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二十七、花椒鱼片
食材:鱼身肉、金针菇适量、干尖椒、花椒、盐、生抽、鸡精、淀粉、鸡蛋、姜丝
做法:
鱼肉切成薄片,加盐、生抽、鸡精、淀粉及一只鸡蛋拌匀腌15 - 30分钟。
金针菇烫熟置于汤碗内。
放入清汤,加盐、姜丝、鸡精调味,汤沸后放入腌制好的鱼片,九成熟连汤盛入已垫有金针菇的汤碗内。
放油入锅,稍热加干尖椒翻炒几下,再加入花椒翻炒几下,浇在鱼片上。
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二十八、肉丝拌腐皮
食材:猪肉、腐皮、青红椒、虾米、盐、酱油、醋、香油、味精、蒜泥
做法:
猪肉、豆腐皮、青红椒洗净切丝,入沸水焯烫捞出控干,虾米泡软。
锅内注油烧热,放入肉丝炒变色加酱油翻炒盛出。
将腐皮丝和青红椒丝、肉丝一起放入盘中,撒上虾米。
将蒜泥、盐、香油、醋、味精调汁浇在盘中。
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wowoni 金币 +6 - 昨天 19:49
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只看该作者 板凳  发表于: 昨天 15:36
📌 小酥肉品牌推荐
品牌    特点关键词    适配场景
美好食品    椒麻味突出、销量领先    火锅店、预制菜家庭
正大食品    全产业链保障    高端餐饮、出口订单
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(补充说明)美好食品的椒麻风味复刻川渝特色,正大食品的工业化生产线能实现超长保脆,而麦子妈主打“开袋即炸”的懒人式操作。

🔧 家常vs工业版做法差异
家常版:

用 红薯淀粉+面粉 3:1混合,肉条肥瘦相间更香
二次复炸是关键,第一次140℃炸定型,第二次160℃逼出油分更酥脆
花椒现焙现碾,撒盐时加一勺 啤酒 腌制能锁住肉汁
工业版:

标准化配方:猪后腿肉+ 改性淀粉 提升裹粉均匀度
自动化设备控制油温在170-175℃,速冻后C.T.≤-18℃保持脆度
添加 水分保持剂 和 香辛料赋香技术 ,解决批量生产的风味流失问题
📝 结论与建议
品牌选择:如果追求川味灵魂,美好食品 的椒麻口感还原度高;若想省时省力,麦子妈 的预拌粉装更便捷。
家常技巧:红薯淀粉沉淀后倒掉清水,抓匀成“牛奶糊”能避免面皮过厚;炸时放盐防油溅,蒸前复炸一次去油更爽口。
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wowoni 金币 +6 - 昨天 19:49
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